Manje dijete, više zdravih navika
Kao nutricionista–dijetetičar i specijalista za javno zdravlje, posvećena sam tome da kroz stručan, ali praktičan pristup pomognem ljudima da unaprede svoje navike u ishrani i dugoročno očuvaju zdravlje bez strogih režima i odricanja. U savetovalištu za ishranu „Kapilar“ (Ruska apoteka Kapilar) pomažem ljudima da uvode promene u ishranu bez stresa i dramatike.
U praksi to znači da zajedno prolazimo kroz:
-
Vaše navike u ishrani i trenutno stanje organizma
-
izradu personalnog plana ishrane, posebno kada je u pitanju regulacija telesne težine
-
izbor namirnica, način ishrane i kada je potrebno, podršku u vidu suplemenata.
Često gostujem i u medijima (televizija, radio emisije, časopisi), gde pričam o pravilnoj ishrani, intolerancijama na hranu, ishrani dece i tome kako da hranom podržimo zdravlje, a ne da živimo „na dijeti“.
Vitae, amet amet in maecenas aliquet ipsum. Lobortis bibendum ut massa lorem blandit pellentesque in varius facilisis. Id lectus in nibh sit sem tristique pharetra .
Tincidunt dictum nec sodales nunc viverra massa. Egestas sed id nunc arcu malesuada adipiscing orci id turpis. Convallis mollis vulputate quam egestas.
Šta pričam u medijima o ishrani
Ovde možete da pogledate moja gostovanja u emisijama, podkastima i prilozima na temu ishrane, viška kilograma, zdravih navika i svakodnevnih izbora koje pravimo za svoje telo.
RTS Jutarnji program
Jutarnji rituali
U ovom videu pričam o jutarnjim ritualima – kako dan kreće, šta prvo da jedete i koje male navike vam pomažu da imate više energije.
RTS Jutarnji program
Umereno tokom praznika
U ovom videu pričam kako da tokom praznika uživate u hrani, ali bez preterivanja, griže savesti i viška kilograma.
RTS Jutarnji program
Prednosti domaće zimnice
Pričamo o domaćoj zimnici – šta je čini posebnom, koje su joj prednosti i kako da uživate u njoj, a da i dalje vodite računa o ishrani.
Uz pravog nutricionistu, promena ishrane menja ceo organizam
Kada uz podršku nutricioniste postavite ishranu kako treba, menja se sve – nivo energije, hormoni, san, raspoloženje i naravno, kilaža. Niste više sami u svemu, već imate stručnjaka koji prati Vaše rezultate i prilagođava plan baš Vašem telu i tempu života.