Manje dijete, više zdravih navika
Kao nutricionista–dijetetičar i specijalista za javno zdravlje, posvećena sam tome da kroz stručan, ali praktičan pristup pomognem ljudima da unaprede svoje navike u ishrani i dugoročno očuvaju zdravlje bez strogih režima i odricanja. U savetovalištu za ishranu „Kapilar“ (Ruska apoteka Kapilar) pomažem ljudima da uvode promene u ishranu bez stresa i dramatike.
U praksi to znači da zajedno prolazimo kroz:
-
Vaše navike u ishrani i trenutno stanje organizma
-
izradu personalnog plana ishrane, posebno kada je u pitanju regulacija telesne težine
-
izbor namirnica, način ishrane i kada je potrebno, podršku u vidu suplemenata.
Često gostujem i u medijima (televizija, radio emisije, časopisi), gde pričam o pravilnoj ishrani, intolerancijama na hranu, ishrani dece i tome kako da hranom podržimo zdravlje, a ne da živimo „na dijeti“.
Vitae, amet amet in maecenas aliquet ipsum. Lobortis bibendum ut massa lorem blandit pellentesque in varius facilisis. Id lectus in nibh sit sem tristique pharetra .
Tincidunt dictum nec sodales nunc viverra massa. Egestas sed id nunc arcu malesuada adipiscing orci id turpis. Convallis mollis vulputate quam egestas.
Šta pričam u medijima o ishrani
Ovde možete da pogledate moja gostovanja u emisijama, podkastima i prilozima na temu ishrane, viška kilograma, zdravih navika i svakodnevnih izbora koje pravimo za svoje telo.
RTS Jutarnji program
Jutarnji rituali
U ovom videu pričam o jutarnjim ritualima – kako dan kreće, šta prvo da jedete i koje male navike vam pomažu da imate više energije.
RTS Jutarnji program
Umereno tokom praznika
U ovom videu pričam kako da tokom praznika uživate u hrani, ali bez preterivanja, griže savesti i viška kilograma.
RTS Jutarnji program
Prednosti domaće zimnice
Pričamo o domaćoj zimnici – šta je čini posebnom, koje su joj prednosti i kako da uživate u njoj, a da i dalje vodite računa o ishrani.
RTS Jutarnji program
Ishrana leti
Pričamo o ishrani preko leta.
RTS Jutarnji program
RTS Jutarnji program
RTS Jutarnji program
Zdravo jutro
Uz pravog nutricionistu, promena ishrane menja ceo organizam
Kada uz podršku nutricioniste postavite ishranu kako treba, menja se sve – nivo energije, hormoni, san, raspoloženje i naravno, kilaža. Niste više sami u svemu, već imate stručnjaka koji prati Vaše rezultate i prilagođava plan baš Vašem telu i tempu života.